場所：福岡市男女共同参画推進センター高宮アミカス　４階ホール

　■講演（入門編）理論のレクチャーと自己点検 12：00～13：30　

　■ワークショップ（実践編）ロールプレイによるトレーニング　13：45～16：00　

　「言えば分かる」ではなく、「わかるように伝える」ことが必要な、家族でも友達でも職場でも、本当にスピードが求められる忙しい時代です。相談したいけど余裕がなくて相談できない、ということもあるかもしれないですね。

こんな、コミュニケーション上のストレスを少しでも軽減する手法としてのアサーティブを学びました。

竹崎かずみさんの詳しいプロフィールはこちら

【講演会】

・アサーティブなコミュニケーション…自分が大切にしている価値観や意見、気持ちをないがしろにしない。

そして、自分だけではなく、相手も大事にする

・自分の伝え方の癖を知る、スキルだけでなく心の持ち方も変えてみる

・アサーティブに伝えるための話し方のコツ

・「私達の権利（『YourPerfectRight』）」

【トレーニング】

困っている状況をピックアップし、３人１組で、行為者・相手役・観察者（俯瞰的に見る役）になり、ロールプレイを行う。

実際にやってみた後、それぞれのよかった点と改善点を出しあい、講師のアドバイスに沿って再度チャレンジ。

【感想より】

・自分の考えを変えるきっかけになった

・行動と癖を変えれば、自分の人生も変わってくるのでは？子どもにも学んでほしい

・仕事、子育て、親の介護など様々な場面で共感できる

私らしく前向きに今日の講座の内容を実践、心がけたい

・回を重ねるごとに内容が深く早く入ってくる気がする

2015年12月5日

「自分を好きになるコミュニケーション術」

講師：森田汐生（もりたしおむ）さん

​